Saber como funciona la memoria y distinguir distintos tipos de memoria es fundamental para poder mejorar nuestras estrategias de estudio.
¿Qué sabemos acerca de la memoria?
La memoria es archivada en las nuevas conexiones que hace tu cerebro entre las neuronas cuando tienes una nueva experiencia. La mayor parte de las buenas estrategias de estudio son aquellas que refuerzan este proceso de memoria, ayudando a tu cerebro a crear muchas conexiones fuertes entre las neuronas y a construir una red comunicacional fuerte de conocimiento.
Hay diferentes etapas en la memoria, cada una de ellas dura un lapso de tiempo diferente: memoria sensorial, memoria de trabajo, y memoria a largo plazo.
La memoria es un proceso, y si te saltas un paso, la memoria no durará.
Toda la información entra a través de la memoria sensorial, la cual dura menos de un segundo. Se trata del eco de lo que ves, tocas, oyes, hueles o saboreas. Dura menos de un segundo. Para que pase a la memoria de trabajo se requiere que se ponga atención.
Las cosas a las que les prestas atención entran a la memoria de trabajo, la cual dura entre algunos segundos hasta algunos minutos.
“Cuando una idea o percepción nueva entra en nuestra cabeza, ésta no se almacena de inmediato en una memoria a largo plazo, sino que más bien existe en un limbo temporal, en lo que se conoce como memoria de trabajo, una serie de sistemas del cerebro que retienen todo cuanto ronda nuestra conciencia en un momento actual. “ (Foer, 2012)
La memoria de trabajo nos permite funcionar en el mundo sin tener que almacenar todo a largo plazo. Esta memoria nos permite leer, hacer operaciones matemáticas, seguir una conversación y manejarnos en la vida diaria. Por ejemplo para poder llevar a cabo una conversación es necesario recordar el tema que estamos tratando, mis intervenciones, lo que acaba de decir mi compañero de dialogo etc. Cuando un estudiante sigue la exposición del maestro con atención está utilizando la memoria de trabajo.
Esta memoria solo puede sostener entre 5 y siete pedazos de información al mismo tiempo. Existen algunas estrategias de memorización que contemplan esta restricción. Las revisaré en una entrada posterior.
La información se mueve desde la memoria de trabajo hacia la memoria a largo plazo por medio de un proceso llamado codificación. Para que se pueda dar la codificación, tienes que poner atención, relacionar la nueva información con información previa que la apoye y repetir la información.
Requerimos estos tres tipos de memoria para una buena adaptación al medio ambiente.
Foer, J. (2012) Los desafíos de la memoria. México: Seix Barral
¿Qué sabemos acerca de la memoria?
La memoria es archivada en las nuevas conexiones que hace tu cerebro entre las neuronas cuando tienes una nueva experiencia. La mayor parte de las buenas estrategias de estudio son aquellas que refuerzan este proceso de memoria, ayudando a tu cerebro a crear muchas conexiones fuertes entre las neuronas y a construir una red comunicacional fuerte de conocimiento.
Hay diferentes etapas en la memoria, cada una de ellas dura un lapso de tiempo diferente: memoria sensorial, memoria de trabajo, y memoria a largo plazo.
La memoria es un proceso, y si te saltas un paso, la memoria no durará.
Toda la información entra a través de la memoria sensorial, la cual dura menos de un segundo. Se trata del eco de lo que ves, tocas, oyes, hueles o saboreas. Dura menos de un segundo. Para que pase a la memoria de trabajo se requiere que se ponga atención.
Las cosas a las que les prestas atención entran a la memoria de trabajo, la cual dura entre algunos segundos hasta algunos minutos.
“Cuando una idea o percepción nueva entra en nuestra cabeza, ésta no se almacena de inmediato en una memoria a largo plazo, sino que más bien existe en un limbo temporal, en lo que se conoce como memoria de trabajo, una serie de sistemas del cerebro que retienen todo cuanto ronda nuestra conciencia en un momento actual. “ (Foer, 2012)
La memoria de trabajo nos permite funcionar en el mundo sin tener que almacenar todo a largo plazo. Esta memoria nos permite leer, hacer operaciones matemáticas, seguir una conversación y manejarnos en la vida diaria. Por ejemplo para poder llevar a cabo una conversación es necesario recordar el tema que estamos tratando, mis intervenciones, lo que acaba de decir mi compañero de dialogo etc. Cuando un estudiante sigue la exposición del maestro con atención está utilizando la memoria de trabajo.
Esta memoria solo puede sostener entre 5 y siete pedazos de información al mismo tiempo. Existen algunas estrategias de memorización que contemplan esta restricción. Las revisaré en una entrada posterior.
La información se mueve desde la memoria de trabajo hacia la memoria a largo plazo por medio de un proceso llamado codificación. Para que se pueda dar la codificación, tienes que poner atención, relacionar la nueva información con información previa que la apoye y repetir la información.
Requerimos estos tres tipos de memoria para una buena adaptación al medio ambiente.
Foer, J. (2012) Los desafíos de la memoria. México: Seix Barral
