El autocontrol es una habilidad de la inteligencia emocional.
Enséñale a tu hijo a tener paciencia para lograr sus metas.
¿Qué peligros puede correr tu hijo si no aprende el autocontrol?

Crecer como persona, para crecer como papá

Los niños imitan lo que hacen los adultos.

Si el padre fuma, el hijo aprende a fumar. Si la madre grita y pierde los estribos, la hija se descontrola cuando las cosas salen mal. Algunos padres echan a andar un círculo vicioso, al castigar con nalgadas las agresiones físicas de los hijos contra otros. Hay un video en YouTube con respecto a este tema http://www.youtube.com/watch?v=sV9FKNIuwLQ&feature=fvsr . Se los recomiendo.

Por ello, debemos mirarnos a nosotros mismos cuando nos proponemos crecer como padres y madres de familia. Y una manera útil para crecer es revisar la propuesta de Daniel Goleman con respecto a la inteligencia emocional.

La inteligencia emocional propone que para ser exitoso en la vida no solamente debemos cultivar la razón, el intelecto o el entendimiento. La inteligencia intelectual medida como IQ no basta para ser buen líder, saber manejar grupos, tomar buenas decisiones o ser un buen padre.

Para tener una buena vida necesitamos que las emociones enriquezcan nuestro entendimiento. Un ejemplo es la intuición de los empresarios que ponen agudeza y astucia en sus decisiones cotidianas: al motivar a sus colaboradores, al manejar las quejas de sus clientes o al entrar en un nuevo negocio.

Pero también necesitamos poner inteligencia en las emociones. No todo amor es positivo. No todo el enojo es negativo. Aristóteles decía: “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. Para ello se requiere inteligencia emocional.

La inteligencia emocional está constituida por las siguientes herramientas.

1. Autoconocimiento: Saber reconocer los sentimientos, pensamientos y reacciones cuando suceden; para no estar a su merced y ser un mejor piloto de nuestra propia vida. 
2. Autocontrol: Se trata de la capacidad de tranquilizarnos a nosotros mismos, dejar ir la ansiedad y la preocupación o detener reacciones de enojo.
3. Motivarse a uno mismo: Saber ponerse metas, cultivar emociones positivas para manejar la frustración y saber retardar la gratificación.
4. Reconocer emociones en otros: Saber interpretar las emociones y reacciones de los demás a través de la empatía.
5. Manejo de relaciones: Es la capacidad de ser efectivos en nuestras relaciones con los demás; ser capaces de influir, negociar y colaborar con otros.

Los padres de familia que cultivan las herramientas de la inteligencia emocional, también saben modelarla y enseñarla a los hijos.

Referencia:

Goleman D. (2009) La inteligencia emocional. Barcelona: Zeta Bolsillo

Desarrollar la habilidad de observación

La observación es una habilidad poderosa. La observación te permite evaluar el ambiente social en el que te desarrollas e interpretar correctamente y en detalle las señales no verbales que te envian las personas que te rodean.

Los niños que no tienen habilidades de observación frecuentemente se meten en problemas en casa y en la escuela, pues comenten faltas de respeto,no se dan cuenta cuando trasgreden límites o perturban a los demás.

La Dra Lynne Kenney propone una actividades que puedes realizar con tu hijo cuando tiene problemas para interpretar las señales sociales. Puedes ayudarle a través del siguiente juego: observar a las personas, expresar lo que ves y lo que percibes en sus conductas y sus caras.

Enseñarle a tu hijo como ser un buen observador es un regalo que le va a servir de por vida.

¿Cómo hacerlo? Solamente practica, observa, escucha y aprende con tus hijos.

Si estás comiendo en la plaza utiliza tus poderes de observación y dile a tus hijos: "Vamos a jugar el juego de la observación". "Yo veo a esa señora que va corriendo detrás de su hijo. Se ve enojada porque va gritando. También se ve el enojo en su cara. Frunce la ceja." Luego el turno es para tu hijo para describir lo que ve.

Puedes también practicar reflexionando en voz alta quienes son las personas o animales que te rodean, que estarán sintiendo o que estarán pensando.

De esta manera estás ayudando a tu hijo sin juzgarlo a agudizar sus habilidades sociales.

Síntesis
http://www.lynnekenney.com/2011/07/my-child-with-adhd-misses-social-cues/

Fotografía
http://www.facebook.com/pages/Bar-Umansky